Aký by mal stravovací plán 1-ročného dieťaťa?
Aký by mal stravovací plán 1-ročného dieťaťa?

Video: Aký by mal stravovací plán 1-ročného dieťaťa?

Video: Aký by mal stravovací plán 1-ročného dieťaťa?
Video: VĚDOMÍ A OSOBNOST. OD PŘEDEM MRTVÉHO K VĚČNĚ ŽIVÉMU 2024, December
Anonim

1 rok starý kŕmny plán (2 zdriemnutia)

7:30 – 8:00 Raňajky 15 – 30 minút po prebudení: približne 4 unce mlieko v otvorenom pohári alebo slamke, bielkoviny, sacharidy a ovocie/zelenina. 12:00 Obed 15-30 minút po prebudení: Asi 4 oz mlieko v otvorenom pohári alebo slamke, bielkoviny, sacharidy a ovocie/zelenina.

Takto, koľko by malo jednoročné dieťa zjesť pri každom jedle?

Jednoročné deti potrebujete asi 1 000 kalórií rozdelených medzi tri jedlá a dve občerstvenie za deň na uspokojenie ich potrieb pre rast, energiu a dobrú výživu. Nespoliehajte sa vždy na svoje dieťa jedenie je to tak, hoci jedenie návyky batoliat sú nestále a nepredvídateľné jeden zo dňa na druhý!

Okrem vyššie uvedeného, aký je dobrý rozvrh spánku pre 1-ročné dieťa? Deti v tomto veku zvyčajne spia približne 11 rokov 1 /2 hodiny v noci a dve zdriemnutie počas dňa celkovo asi 14 hodín z každých 24 hodín. Kým vaše dieťa dosiahne druhé narodeniny, môže byť spať o hodinu menej, len s jeden spánok tvorí časť jeho typických približne 13 hodín prestojov.

Okrem toho, čo by ste mali kŕmiť 1-ročné dieťa?

Vyvážená strava by mala obsahovať ovocie a zeleninu; obilniny ako pšenica, ryža a ovos; mliečne výrobky ako jogurt a syr; a bielkoviny z hydiny, mäsa, rýb a vajec.

Čo by malo jesť moje 12-mesačné dieťa?

Bábätká pohotovo jesť cereálie, varené rezance, mäkké pečivo a ryža. Je rovnako ľahké dať im dostatok mliečnych výrobkov, keďže deti v tomto veku stále pijú 16 až 24 uncí materského mlieka alebo umelého mlieka denne. Nezabudnite však podávať extra bielkoviny vo forme kuracieho mäsa, rýb, fazule alebo vajec.

Odporúča: