Obsah:

Ako môžem pomôcť svojmu plodu pribrať?
Ako môžem pomôcť svojmu plodu pribrať?

Video: Ako môžem pomôcť svojmu plodu pribrať?

Video: Ako môžem pomôcť svojmu plodu pribrať?
Video: Сознание и Личность. От заведомо мёртвого к вечно Живому 2024, November
Anonim

Zvážte vyskúšanie týchto zmien stravovania, aby ste pribrali na váhe v rámci vhodných rozsahov:

  1. Jedzte častejšie.
  2. Vyberajte si výživné a kaloricky bohaté potraviny, ako je sušené ovocie, orechy, krekry s arašidovým maslom a zmrzlina.
  3. Pridajte trochu extra syra, medu, margarínu alebo cukru do potravín, ktoré jete.

Len tak, ako môžem pomôcť svojmu dieťaťu pribrať v maternici?

Ako získať správnu hmotnosť počas tehotenstva

  1. Jedzte päť až šesť malých jedál každý deň.
  2. Majte po ruke rýchle a jednoduché občerstvenie, ako sú orechy, hrozienka, syr a sušienky, sušené ovocie a zmrzlinu alebo jogurt.
  3. Natierajte arašidové maslo na toasty, sušienky, jablká, banány alebo zeler.

Čo tiež spôsobuje podváhu plodu v maternici? Primárny spôsobiť je predčasný pôrod, ktorý sa narodil pred 37. týždňom tehotenstva; a dieťa narodený skôr má menej času v matkinom maternica rásť a priberať na váhe a veľa a plodu hmotnosť sa priberá v druhej polovici materskej tehotenstva . Ďalší spôsobiť nízkej pôrodnej hmotnosti je obmedzenie vnútromaternicového rastu.

Navyše, aké potraviny pomáhajú dieťaťu rásť v maternici?

Tu je 13 vysoko výživných potravín, ktoré môžete jesť, keď ste tehotná

  • Mliečne výrobky. Počas tehotenstva musíte konzumovať extra bielkoviny a vápnik, aby ste uspokojili potreby rastúceho plodu (7, 8).
  • Strukoviny.
  • Sladké zemiaky.
  • Losos.
  • Vajcia.
  • Brokolica a tmavá, listová zelenina.
  • Chudé mäso.
  • Olej z rybej pečene.

Koľko priberá plod za týždeň?

rýchle pribrať V skutočnosti podľa Američana Tehotenstvo Združenie, a plod váži okolo 2 libier na 27 týždňov , 4 až 4 ½ libier do 32 týždňov a dorastie do 6 ¾ libier až 10 libier, ak máte termín pôrodu. Váš dieťa bude počas tretieho trimestra tiež narásť v priemere o šesť palcov viac.

Odporúča: