Obsah:

Ako cvičíte Aparigrahu?
Ako cvičíte Aparigrahu?

Video: Ako cvičíte Aparigrahu?

Video: Ako cvičíte Aparigrahu?
Video: 1 марта магический день насыпьте соль в сковороду, скажите эти слова, и узнаете, кто вредит вам 2024, November
Anonim

Tieto tipy vám môžu pomôcť precvičiť si zásadu nemajetnosti

  1. Nechaj to tak. Majetok zaberá miesto a energiu – vo vašej hlave aj vo vašej domácnosti.
  2. Dýchajte. Keď sme v strese, máme tendenciu zadržiavať dych.
  3. Prax Starostlivosť o seba.
  4. Buď pozitívny.
  5. Odpustiť.
  6. Prax .
  7. Buďte štedrí.

Čo teda znamená Aparigraha?

????????) je cnosť nemajetnosti, neuchopenia alebo nenažranosti. Aparigrah je opakom parigrah a odkazuje na udržiavanie túžby po majetku na tom, čo je nevyhnutné alebo dôležité, v závislosti od životnej fázy a kontextu.

Tiež, ako cvičíte Asteyu? Tu je niekoľko myšlienok ako cvičiť Asteyu -- nekradnutie času druhého -- vo svojej práci a komunikácii. Píšte krátke, výstižné, elegantné e-maily. Väčšina pracujúcich profesionálov dostane viac ako 100 e-mailov denne. Ak sa chystáte pridať do frontu, snažte sa byť presný.

Tiež, ako môžem praktizovať Sauchu?

5 jednoduchých spôsobov, ako praktizovať saucha:

  1. Upratovanie: začnite upratovaním a usporiadaním pracovného stola a potom upratajte celý dom.
  2. Jedzte čisto: pozerajte sa na to, čo dávate do svojho tela a do jedálneho lístka zaraďte čisté a výživné jedlá.
  3. Na podložke: urobte si rituál čistenia podložky po každom cvičení ásan.

Čo je nepripútanosť v joge?

Nie - príloha je vedomá prax, ako nechať ísť a ísť ďalej. Niekedy sa však kyvadlo kýva príliš ďaleko opačným smerom. joga je a vždy bola o rovnováhe. Dobrou stránkou rovnováhy je cvičenie nie - príloha nás drží prítomných a vďačných.

Odporúča: