Obsah:

Ako môžem byť asertívny bez toho, aby som bol hlupák?
Ako môžem byť asertívny bez toho, aby som bol hlupák?

Video: Ako môžem byť asertívny bez toho, aby som bol hlupák?

Video: Ako môžem byť asertívny bez toho, aby som bol hlupák?
Video: Tim Morozov. ЭГФ на практике: усадьба Матрёнино 2024, December
Anonim

Tu je zoznam rýchlych zásahov, vďaka ktorým budete 10x asertívnejší, keď sú stávky najvyššie

  1. Viesť s empatiou.
  2. Vytvárajte obojstranne výhodné situácie.
  3. Buďte ochotní vyjednávať.
  4. Udržujte svoje emócie na uzde.
  5. Obmedzte kvalifikačné slová.
  6. Dajte im možnosti.
  7. Ticho.
  8. Ďalši krok.

Otázkou tiež je, ako môžem byť asertívny bez toho, aby som bol konfrontačný?

Ako byť asertívny bez agresívneho správania

  1. Byť jasný. Pokúste sa požiadať o to, čo chcete, otvorene a priamočiaro a jasne vyjadrite svoje pocity bez toho, aby ste toho druhého priamo alebo nepriamo ponižovali.
  2. Nadviažte očný kontakt.
  3. Udržujte svoje držanie tela pozitívne.
  4. Urob si domácu úlohu.
  5. Urobte si čas.
  6. Vyhnite sa obviňovaniu.
  7. Zachovaj chladnú hlavu.

Podobne, ako môžem byť asertívny? Tu je niekoľko tipov, ktoré vám pomôžu naučiť sa byť asertívnejší.

  1. Urobte rozhodnutie pozitívne sa presadiť.
  2. Zamerajte sa na otvorenú a úprimnú komunikáciu.
  3. Počúvajte aktívne.
  4. Súhlasiť s nesúhlasom.
  5. Vyhnite sa pocitom viny.
  6. Zostaň v kľude.
  7. Prijmite ku konfliktom prístup, ktorý rieši problém.
  8. Cvičte asertivitu.

ako môžem byť priamy bez toho, aby som bol zlý?

Neurobiť chybu; toto je podľa č znamená priamočiary. Byť si vyžaduje zručnosť priamy zatiaľ čo bytie taktný. Udrieť presne medzi oči bez ľudí pocit akoby ste napadli ich priestor alebo prekročili svoje hranice. Aby boli svieže a účelné bez bytia krátky alebo hrubý.

Aké sú vlastnosti asertívneho človeka?

Charakteristika asertívnych správanie zahŕňa vyjadrenie svojich pocitov, potrieb, myšlienok a práv spôsobom, ktorý neporušuje práva iných. Asertívny správanie je zvyčajne úprimné, priame, expresívne, spontánne a sebaposilňujúce.

Odporúča: