Obsah:
Video: Ako niekomu odpustiť a opustiť minulosť?
2024 Autor: Edward Hancock | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-18 09:21
5 spôsobov, ako sa zbaviť minulých zranení
- Urobte rozhodnutie nech to ísť . Veci samy od seba nezmiznú.
- Vyjadrite svoju bolesť – a svoju zodpovednosť.
- Prestaňte byť obeťou a obviňujte ostatných.
- Sústreďte sa na prítomnosť – tu a teraz – a na radosť.
- Odpustiť im – aj sebe.
Len tak, ako odpustíte niekomu, kto vám ublížil?
Tu je návod, ako odpustiť niekomu, kto vám emocionálne ublížil
- Neponáhľajte sa a nenúťte to. Keď vám niekto ubližuje, dovoľte si cítiť emócie.
- Pochopte, prečo sa musíte pustiť.
- Urobte nemysliteľné – vcíťte sa.
- Ži v prítomnosti.
- Neberte si veci osobne.
- Pustite svoje očakávania.
- Učte sa zo skúseností.
Okrem vyššie uvedeného, ako môžem zabudnúť na minulosť a pokračovať vo svojom živote? 5 spôsobov, ako zabudnúť na minulosť a ísť ďalej
- Zmeňte svoje myslenie. Ak sa vaša myseľ sústredí na negatívne veci, ktoré sa stali v minulosti, váš život sa bude uberať negatívnym smerom.
- Odrežte pár priateľov.
- Stanovte si ciele pre seba.
- Naučte sa odpúšťať.
- Prestaňte sa snažiť zapôsobiť na ľudí.
- Záver.
Tiež viete, ako sa zbaviť hnevu?
8 tipov, ako prestať držať zášť
- Priznajte problém. Zistite, čo vo vás vyvoláva zášť.
- Podeľte sa o svoje pocity. Zášť sa môže vytvoriť, keď problém nie je úplne konfrontovaný.
- Vymeňte miesta.
- Prijmite to, čo je.
- Nezdržuj sa nad tým.
- Ber to pozitívne.
- Nechaj to tak.
- Odpustiť.
Ako prestanete nenávidieť niekoho, kto vám ublížil?
Metóda 1 Ako sa vysporiadať so svojimi emóciami
- Rozptýliť sa. Ak sa začnete zaoberať osobou, ktorú nenávidíte, zaneprázdnite sa.
- Dýchajte pomaly a zhlboka, keď cítite hnev.
- Napíšte list, aby ste vyjadrili svoje pocity, ale neposielajte ho.
- Venujte sa ľuďom, ktorým dôverujete.
- Požiadajte o pomoc autoritu.
- Zvážte rozhovor s terapeutom.
Odporúča:
Ako prestanete posielať SMS niekomu, kto sa vám páči?
9 spôsobov, ako prestať písať textové správy, ktoré cvičí chlap. Cvičenie uvoľňuje endorfíny, ktoré pomáhajú pri strese typu „prečo-to-stále hovorím neprečítané“. Začnite kreatívny projekt. Vyzdvihnite si v práci smenu navyše. Manikúra! Čistý. Choďte niekam, kde nemáte službu. Stretnite sa s priateľom, ktorý sa tiež snaží netextovať frajerovi. Dajte svoj telefón niekomu inému
Ako niekomu povedať, že je zlý v posteli?
Ako niekomu povedať, že je v posteli zlý, pretože je to všetko o nasmerovaní partnera správnym smerom Začnite s pozitívnym. Urobte si požiadavku. Nezahlcujte ich žiadosťami. Nezačínajte konverzáciu tesne pred alebo po sexe. Venujte konštruktívnu kritiku. Znížte svoje straty
Ako môžete pomôcť niekomu, kto je posadnutý sám sebou?
10 skvelých spôsobov, ako sa vysporiadať so sebeckými ľuďmi Prijmite, že si nevážia ostatných. Venujte si pozornosť, ktorú si zaslúžite. Zostaňte sami sebou – neznížte sa na ich úroveň. Pripomeňte im, že svet sa netočí okolo nich. Vyhladujte ich od pozornosti, po ktorej túžia. Uveďte témy, ktoré vás zaujímajú. Prestaňte im robiť láskavosti
Prečo je také ťažké niekomu odpustiť?
Je tu príliš veľa hnevu, ktorý spôsobuje nedostatok sebakontroly. Keď ste nahnevaní, emócia môže byť taká silná a oslepujúca, že odpustenie bude to posledné, na čo myslíte. Ale častejšie sa môžeme rozhodnúť byť nahnevaní na situáciu, pretože to považujeme za správne
Je možné niekomu odpustiť a napriek tomu byť zranený?
Je také ťažké odpustiť, keď nemôžete zabudnúť." Keď niekomu odpustíte, nehovoríte, že ste neboli zranení, alebo že na to zranenie zabudnete. Stalo sa to, ale odpustiť sa dá, aj keď si to ešte pamätáš. Ale s odpustením a časom táto bolesť zmizne