Aký je účel modelu fáz zmeny?
Aký je účel modelu fáz zmeny?

Video: Aký je účel modelu fáz zmeny?

Video: Aký je účel modelu fáz zmeny?
Video: Говорите эти слова перед сном, и вы станете настоящим денежным магнитом! 2024, November
Anonim

Transteoretické Model správania zmeniť je integračný teória terapie, ktorá hodnotí pripravenosť jednotlivca konať na základe nového zdravšieho správania a poskytuje stratégie alebo procesy zmeniť viesť jednotlivca.

Tiež sa pýtali, akých je päť fáz zmeny?

Prochaska zistil, že ľudia, ktorí úspešne urobili pozitívne zmeniť v ich živote prejsť päť špecifické etapy : predkontemplácia, kontemplácia, príprava, činnosť a udržiavanie. „Predkontemplácia je etapa pri ktorých nie je úmysel zmeniť správanie v dohľadnej budúcnosti.

Možno sa tiež spýtať, či je model fáz zmeny efektívny? The Model štádií zmeny zistilo sa, že je efektívne pomôcť pochopiť, ako ľudia prechádzajú a zmeniť v správaní. V tomto Model , zmeniť dochádza postupne a recidívy sú nevyhnutnou súčasťou procesu tvorby celoživotného zmeniť.

Len tak, ako používate model fáz zmeny?

TTM predpokladá, že jednotlivci prechádzajú cez šesť etapy zmeny : predkontemplácia, kontemplácia, príprava, činnosť, udržiavanie a ukončenie. Výpoveď nebola súčasťou originálu Model a menej často sa používa pri aplikácii etapy zmeny pre správanie súvisiace so zdravím.

Čo je hlavným cieľom etapy údržby?

Údržba zahŕňa schopnosť úspešne sa vyhnúť akýmkoľvek pokušeniam vrátiť sa k zlému zvyku. The cieľom etapy údržby je zachovať nový status quo. Ľudia v tomto etapa majú tendenciu pripomínať si, aký pokrok urobili.

Odporúča: