Obsah:

Čo je test sebakontroly?
Čo je test sebakontroly?

Video: Čo je test sebakontroly?

Video: Čo je test sebakontroly?
Video: Как медику стать тестировщиком. Интервью с QA. Как войти в айти / #ityoutubersru 2024, November
Anonim

Úvod: The stupnica samomonitorovania meria mieru, do akej má jednotlivec vôľu a schopnosť zmeniť to, ako ho vnímajú ostatní. Toto test bol vyvinutý Markom Snyderom (1974). The test by nemala trvať dlhšie ako dve minúty.

Čo potom znamená samokontrola?

Seba - monitorovanie je koncept predstavený v 70. rokoch Markom Snyderom, ktorý ukazuje, koľko ľudí monitorovať ich seba -prezentácie, expresívne správanie a neverbálne afektívne prejavy. to je definované ako osobnostná črta, ktorá sa týka schopnosti regulovať správanie, aby sa prispôsobilo sociálnym situáciám.

Tiež viete, máte vysoký alebo nízky vlastný monitor? Nízke vlastné monitory majú tendenciu používať vnútorné presvedčenia a hodnoty pri rozhodovaní o tom, ako sa správať, kým vysoké vlastné monitory mať tendenciu monitorovať svoje okolie a zmeniť svoje správanie, aby zapadlo. Tento test osobnosti prezradí vy ak vy sú a nízka alebo vysoký vlastný monitor . Výsledky sú okamžité, bezplatné a anonymné!

Aké sú teda príklady samomonitorovania?

Pre príklad , terapeut môže prideliť klienta seba - monitorovanie ako domácu úlohu na lepšie povzbudenie. 2. osobnostná črta odrážajúca schopnosť modifikovať svoje správanie v reakcii na situačné tlaky, príležitosti a normy.

Ako monitorujete vlastný výkon?

Tu je niekoľko dôležitých krokov k efektívnemu monitorovaniu vlastnej výkonnosti:

  1. Rozhodnite sa o metrikách. Toto je vaša kariéra, nikoho iného.
  2. Sebareflexia.
  3. Znovu si prečítajte popis svojej práce.
  4. Neustále vyhľadávajte spätnú väzbu.
  5. Pohnúť sa vpred.

Odporúča: